فيتامين د فائق الذكاء

ما هي الفوائد المرتبطة بفيتامين d3 1000 ui؟

• إن دور فيتامين د في صحة العظام معروف منذ زمن طويل. أحد أدوارها البيولوجية الرئيسية هو الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور الطبيعية في الدم. من خلال تعزيز امتصاص الكالسيوم، فهو يساعد على تكوين عظام قوية والحفاظ عليها.
• افترضت إحدى المقالات العلمية أن الالتهابات الموسمية، مثل الأنفلونزا، يمكن أن تكون بسبب انخفاض مستويات فيتامين د التي تظهر عادة خلال أشهر الشتاء، وليس بسبب زيادة النشاط الفيروسي.
• ترتبط المستويات المنخفضة من 25 (oh) d بارتفاع معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم. في المرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني، فإن تناول 2000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا مع 500 ملغ من الكالسيوم يقلل من مستويات السيتوكينات المسببة للالتهابات المسؤولة جزئيًا عن حالتهم.
• له تأثير مناعي.
• يقلل من الاستعداد للإصابة بمرض السكري لدى كبار السن، وذلك عن طريق إبطاء حساسية الأنسولين.
• يقلل بشكل كبير من خطر السقوط لدى كبار السن.

فيتامين d3 جيد التحمل بشكل عام لدى البالغين بجرعات يومية تصل إلى 2000 وحدة دولية. تشير العديد من الدراسات إلى أنه قد يكون آمنًا حتى عند تناول جرعات تصل إلى 10000 وحدة دولية في اليوم، على الرغم من أن السلطات الصحية قد حددت الحد الأعلى الآمن عند 1000 وحدة دولية في اليوم. ومع ذلك، يعتقد العلماء أن الشخص البالغ الأصحاء يحتاج إلى ما يقرب من 1000 وحدة دولية في اليوم. هذه الجرعة متاحة للشراء في supersmart.