د-ريبوز – تعزيز الطاقة (مسحوق تشي-ريبوز™) 180 جرام
- سعر عادي
-
د.إ. 112.01 - سعر عادي
-
- سعر البيع
-
د.إ. 112.01
شامل الضريبة.
شحن تحسب عند الخروج.
Couldn't load pickup availability
تلعب العناصر الغذائية المحددة دورًا مهمًا في ضمان إنتاج الطاقة الخلوية الأمثل من خلال دعم وظيفة الميتوكوندريا - المكون المنتج للطاقة في خلايانا. تم ربط الشعور بالتعب بضعف وظيفة الميتوكوندريا، وتوفير العناصر الغذائية التي تشارك بشكل مباشر في إنتاج الطاقة الخلوية، وهو ما يسمى
"مغذيات الميتوكوندريا" يمكن أن تزيد الطاقة وتقلل من التعب العقلي والجسدي.
العناصر الغذائية الواعدة لتحسين الطاقة الخلوية هي المغنيسيوم والريبوز والأسيتيل كارنيتين وحمض الماليك.
"مغذيات الميتوكوندريا" يمكن أن تزيد الطاقة وتقلل من التعب العقلي والجسدي.
العناصر الغذائية الواعدة لتحسين الطاقة الخلوية هي المغنيسيوم والريبوز والأسيتيل كارنيتين وحمض الماليك.
⦁ المغنيسيوم هو معدن أساسي وعامل مساعد في نشاط إنزيم ATP سينسيز، المسؤول عن تكوين ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات)، وهو الشكل الرئيسي للطاقة المستخدمة في الجسم.
⦁ الريبوز هو سكر أحادي خماسي الكربون وهو العمود الفقري الهيكلي لـ ATP ويسرع إعادة بناء مجمعات ATP المستنفدة وبالتالي زيادة إمكانات إنتاج الطاقة، أو "شحنة الطاقة" للخلية.
⦁ الأسيتيل-إل-كارنيتين هو حمض أميني مسؤول عن نقل أسيتيل CoA إلى الميتوكوندريا أثناء أكسدة الأحماض الدهنية وبالتالي فهو ضروري لإنتاج الطاقة الخلوية.
⦁ حمض الماليك هو مركب عضوي تصنعه جميع الكائنات الحية ويعزز إنتاج ATP من خلال توفير خطوة رئيسية في دورة حمض الستريك.
الصورة 1: العناصر الغذائية لإنتاج طاقة الميتوكوندريا (atp).
أظهر عدد من الدراسات السريرية أن المكملات الغذائية بهذه العناصر الغذائية قد تساعد في تحسين إنتاج الطاقة الخلوية وتقليل التعب. تحسين الطاقة الخلوية بمغذيات الميتوكوندريا قد يلعب دورًا مهمًا في التعب المزمن، والتعب المرتبط بالعمر، والتعب العقلي، والتعب المرتبط بالفيبروميالجيا، وله فوائد إضافية لصحة القلب والأداء الرياضي.
⦁ التعب المزمن - تم الإبلاغ عن نقص المغنيسيوم لدى الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن واقترح أن يلعب دورًا في أعراضه. وقد وجد أن مكملات المغنيسيوم تقلل التعب وتزيد مستويات الطاقة لدى الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن الشديد.
تم العثور على مكملات الأسيتيل كارنيتين في الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن لتقليل الأعراض مثل التعب والألم وكذلك تحسين الوظيفة الإدراكية. وجدت دراسة أخرى عن الأسيتيل كارنيتين لدى الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن تحسنًا سريريًا ملحوظًا في الأعراض، خاصة بين الأسبوع الرابع والثامن من العلاج.
تمت دراسة الريبوز أيضًا بتأثيرات واعدة. في الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن والألم العضلي الليفي، أدت مكملات الريبوز إلى تحسين الطاقة والنوم والوضوح العقلي وشدة الألم بشكل ملحوظ مع متوسط زيادة في الطاقة بنسبة 45% خلال 3 أسابيع فقط.
في دراسة ثانية واسعة النطاق للأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن والألم العضلي الليفي، أدت مكملات الريبوز لمدة 3 أسابيع إلى زيادة الطاقة بنسبة 61.3%، والرفاهية العامة بنسبة 37%، والنوم بنسبة 29.3%، والوضوح العقلي بنسبة 30%، وانخفاض الألم بنسبة 15.6%. انظر الشكل 1).
الشكل 1: الريبوز يحسن أعراض التعب المزمن والفيبروميالجيا.
⦁ التعب المرتبط بالعمر - يمكن أن يفيد الأسيتيل كارنيتين بشكل كبير في التعب المرتبط بالعمر. كان لدى كبار السن المكملين بأسيتيل كارنيتين مرتين يوميًا انخفاضًا ملحوظًا في التعب الجسدي والتعب العقلي وشدة التعب وتحسينات في الحالة الوظيفية والوظائف المعرفية. كما كان لديهم أيضًا انخفاض كبير في آلام العضلات، والتعب بعد التمرين، واضطرابات النوم (انظر الشكل 2).
الشكل 2: الأسيتيل كارنيتيني يقلل من التعب الجسدي والعقلي
ثبت أن مكملات الريبوز تقلل بسرعة من التعب الجسدي وتحسن النظرة العقلية لدى البالغين المتقدمين في السن. أدت المكملات لمدة أسبوعين فقط إلى تحسن كبير في مقاييس اللياقة الهوائية (مثل كفاءة امتصاص الأكسجين ونفقات الطاقة الأيضية) وتحسين كبير في النظرة العقلية والحيوية.
⦁ التعب العقلي - انخفاض إنتاج الطاقة الخلوية في الدماغ هو سمة من سمات التعب العقلي، وانخفاض الحالة المزاجية، والاكتئاب، وضعف الذاكرة والوظيفة الإدراكية. ويمكن تحسين ذلك باستخدام العناصر الغذائية التي تدعم وظيفة الميتوكوندريا.
وجد التحليل التلوي لـ 21 دراسة مضبوطة بالعلاج الوهمي للأسيتيل كارنيتيني للضعف الإدراكي المعتدل ومرض الزهايمر الخفيف (المبكر) تأثيرًا مفيدًا للأسيتيل كارنيتين على كل من المقاييس السريرية والاختبارات النفسية. ولوحظت الفوائد في الذاكرة والوظيفة المعرفية والمزاج، ولوحظت في غضون 3 أشهر وزادت مع مرور الوقت.16
قد يكون الأسيتيل كارنيتين فعالًا أيضًا في علاج الاكتئاب لدى كبار السن. تم علاج أربعة عشر مريضًا تتراوح أعمارهم بين 70 و80 عامًا مصابين بالاكتئاب باستخدام الأسيتيل كارنيتين، بينما تلقى أربعة عشر مريضًا علاجًا وهميًا. بالمقارنة مع الدواء الوهمي، فإن الأسيتيل كارنيتيني قلل بشكل كبير من درجات الاكتئاب
⦁ الفيبروميالجيا هي حالة تتميز بالألم والتعب المزمن المنتشر. أدى مزيج من حمض الماليك والمغنيسيوم إلى انخفاض كبير في شدة الألم والألم لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا بعد شهرين من العلاج المستمر. 18 دراسة أخرى قامت أيضًا بتقييم مزيج من المغنيسيوم وحمض الماليك أبلغت عن تحسينات كبيرة في الألم والألم. أبلغ جميع المرضى عن تحسن شخصي كبير في الألم خلال 48 ساعة من بدء تناول المغنيسيوم وحمض الماليك (انظر الشكل 3).
الشكل 3: المغنيسيوم وحمض الماليك يحسنان الألم العضلي الليفي
تم إعطاء النساء المصابات بالفيبروميالجيا 300 ملغ من سترات المغنيسيوم يوميًا وبعد 8 أسابيع من العلاج انخفض عدد نقاط الألم ودرجات الاكتئاب بشكل ملحوظ مع المغنيسيوم.
وقد تبين أيضًا أن الفيبروميالجيا تستجيب لأسيتيل كارنيتين. أدى العلاج باستخدام الأسيتيل كارنيتين إلى انخفاض ملحوظ إحصائيًا في الاكتئاب وآلام العضلات والعظام وتحسين الوظيفة البدنية والعقلية العامة.
⦁ أمراض القلب - الدعم الغذائي لإنتاج طاقة الميتوكوندريا في القلب، وهو أحد أكثر أعضاء الجسم اعتمادًا على الطاقة، يمثل نهجًا جديدًا لإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها.
من المعروف أن مكملات الريبوز توفر الدعم الأيضي للقلب وقد تمت دراستها على نطاق واسع في أمراض القلب والأوعية الدموية. 23 على وجه الخصوص، يمكن لمكملات الريبوز تجديد مستويات الطاقة المنخفضة في عضلة القلب وتحسين صحة الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. 24 في إحدى الدراسات على سبيل المثال تبين أن مكملات الريبوز تعمل على تحسين وظيفة عضلة القلب وزيادة التمرين
التسامح، وتحسين نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة.
نقص المغنيسيوم له علاقة قوية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الأبحاث المكثفة أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وحساسية الأنسولين، وارتفاع السكر في الدم، ومرض السكري، وتضخم البطين الأيسر، وخلل شحوم الدم.
يمكن أن يقلل الأسيتيل كارنيتيني بشكل كبير من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية ويقلل من مشاكل القلب الأخرى. تحليل يجمع البيانات الجماعية من 13 تجربة سريرية بما في ذلك 3629 شخصًا في المجموع، فحص قدرة الكارنيتين على تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة لدى الأشخاص الذين أصيبوا سابقًا بنوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب الحاد).
بالمقارنة مع الدواء الوهمي، وجد التحليل أن مكملات الأسيتيل كارنيتيني أدت إلى انخفاض بنسبة 27% في الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وانخفاض بنسبة 65% في عدم انتظام ضربات القلب البطيني وانخفاض بنسبة 40% في الأعراض الذبحية.28
⦁ الأداء الرياضي - يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في العمليات البيولوجية التي تؤثر على الأداء الرياضي بما في ذلك وظيفة العضلات، وتوصيل الأكسجين، وإنتاج الطاقة وتوازن الكهارل. تزيد التمارين الشاقة من فقدان المغنيسيوم عن طريق البول والعرق، لذلك قد تكون متطلبات المغنيسيوم أعلى بنسبة 10-20٪ لدى الرياضيين مقارنة بالسكان العاديين. 29 غالبًا ما تكون المدخول الغذائي من المغنيسيوم منخفضًا لدى الرياضيين، حيث وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية أن ما يصل إلى النصف كانوا يستهلكون وجبات غذائية أقل من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم لعامة السكان. نقص المغنيسيوم يمكن أن يضعف الجسدية
القدرة على الأداء والتمرين.
وجدت دراسة أجريت على الرجال المشاركين في برنامج تدريب القوة لمدة سبعة أسابيع والذين يستهلكون حوالي 250 ملغ من المغنيسيوم يوميًا أنه عندما تم استكمالهم بـ 250 ملغ إضافية
المغنيسيوم، كانت هناك زيادة أكبر في القوة (ذروة عزم دوران تمديد الركبة). في دراسة أخرى، أظهر البالغون الذين تلقوا مكملات مقدارها 250 ملغ من المغنيسيوم يوميًا تحسينات في وظيفة القلب والجهاز التنفسي خلال اختبار تمرين لمدة 30 دقيقة. ومن المثير للاهتمام أن حمض الستريك، وهو أحد مكونات سترات المغنيسيوم، ثبت أنه يقلل من التعب الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، ربما لأنه عنصرا رئيسيا في مسار الطاقة الخلوية في الميتوكوندريا.
لقد ثبت أن مكملات الريبوز تؤدي إلى إعادة تخليق معززة لـ atp لدى أولئك الذين يخضعون لتدريبات عالية الكثافة. ومع ذلك، لم تجد معظم الدراسات أن الريبوز يحسن الأداء الرياضي. وجد أحد التقارير أن مكملات الريبوز لمدة 4 أسابيع أدت إلى زيادات كبيرة في القوة العضلية وإجمالي العمل المنجز في لاعبي كمال الأجسام الترفيهيين.
لقد ثبت أن مكملات الأسيتيل كارنيتين تعمل على تحسين اللياقة البدنية وأداء التمارين الرياضية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن المتوسط إلى الشديد. وقد تبين أن كبار السن الذين يعانون من إرهاق العضلات السريع من ممارسة التمارين الرياضية يتحسنون بشكل ملحوظ مع الأسيتيل كارنيتين. المكملات.
الجرعة:
للبالغين: قم بتحريك ملعقة صغيرة ممتلئة إلى الماء أو العصير 1-2 مرات يوميًا.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-12 سنة، يقلبون ملعقة صغيرة ممتلئة في الماء أو العصير مرة واحدة يوميًا.
التطبيقات المحتملة:
التعب المزمن، التعب المرتبط بالعمر، التعب العقلي، التعب المرتبط بالفيبروميالجيا، آلام العضلات، تعب العضلات، ضباب الدماغ، صحة القلب والأداء الرياضي.
موانع:
لم يتم الإبلاغ عن أي مشاكل تتعلق بالسلامة عند الجرعة الموصى بها. قد تحدث آثار جانبية معوية خفيفة عند تناول جرعات عالية.
لم يتم التأكد من سلامة الدواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لذا يجب تجنبه إلا بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
التفاعلات:
قد يحسن المغنيسيوم نسبة السكر في الدم وضغط الدم - ناقش ذلك مع أخصائي الصحة إذا كنت تستخدم أدوية مضادة للسكري أو مضادة لارتفاع ضغط الدم لأنها قد تقلل من متطلبات الدواء.
على الرغم من أن الريبوز عبارة عن سكر (سكريات أحادية خماسية الكربون)، إلا أنه لا يرفع نسبة السكر في الدم ويستخدم حصريًا لإنتاج الطاقة.
قد يزيد الأسيتيل كارنيتين من تأثير أدوية تسييل الدم – استخدمه بحذر.
مكونات: ملعقة صغيرة مستديرة (6 جم) توفر تقريبًا: ريبوز 3000 مجم مغنيسيوم (كسترات) 300 مجم أسيتيل إل كارنيتين 750 مجم حمض الماليك 250 مجم بداية غذائية توفر دعمًا عالي الفعالية. يتميز بوجود الريبوز مع العناصر الغذائية الداعمة مثل المغنيسيوم والأسيتيل كارنيتين وحمض الماليك
نقص المغنيسيوم له علاقة قوية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الأبحاث المكثفة أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وحساسية الأنسولين، وارتفاع السكر في الدم، ومرض السكري، وتضخم البطين الأيسر، وخلل شحوم الدم.
يمكن أن يقلل الأسيتيل كارنيتيني بشكل كبير من خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية ويقلل من مشاكل القلب الأخرى. تحليل يجمع البيانات الجماعية من 13 تجربة سريرية بما في ذلك 3629 شخصًا في المجموع، فحص قدرة الكارنيتين على تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة لدى الأشخاص الذين أصيبوا سابقًا بنوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب الحاد).
بالمقارنة مع الدواء الوهمي، وجد التحليل أن مكملات الأسيتيل كارنيتيني أدت إلى انخفاض بنسبة 27% في الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وانخفاض بنسبة 65% في عدم انتظام ضربات القلب البطيني وانخفاض بنسبة 40% في الأعراض الذبحية.28
⦁ الأداء الرياضي - يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في العمليات البيولوجية التي تؤثر على الأداء الرياضي بما في ذلك وظيفة العضلات، وتوصيل الأكسجين، وإنتاج الطاقة وتوازن الكهارل. تزيد التمارين الشاقة من فقدان المغنيسيوم عن طريق البول والعرق، لذلك قد تكون متطلبات المغنيسيوم أعلى بنسبة 10-20٪ لدى الرياضيين مقارنة بالسكان العاديين. 29 غالبًا ما تكون المدخول الغذائي من المغنيسيوم منخفضًا لدى الرياضيين، حيث وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية أن ما يصل إلى النصف كانوا يستهلكون وجبات غذائية أقل من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم لعامة السكان. نقص المغنيسيوم يمكن أن يضعف الجسدية
القدرة على الأداء والتمرين.
وجدت دراسة أجريت على الرجال المشاركين في برنامج تدريب القوة لمدة سبعة أسابيع والذين يستهلكون حوالي 250 ملغ من المغنيسيوم يوميًا أنه عندما تم استكمالهم بـ 250 ملغ إضافية
المغنيسيوم، كانت هناك زيادة أكبر في القوة (ذروة عزم دوران تمديد الركبة). في دراسة أخرى، أظهر البالغون الذين تلقوا مكملات مقدارها 250 ملغ من المغنيسيوم يوميًا تحسينات في وظيفة القلب والجهاز التنفسي خلال اختبار تمرين لمدة 30 دقيقة. ومن المثير للاهتمام أن حمض الستريك، وهو أحد مكونات سترات المغنيسيوم، ثبت أنه يقلل من التعب الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، ربما لأنه عنصرا رئيسيا في مسار الطاقة الخلوية في الميتوكوندريا.
لقد ثبت أن مكملات الريبوز تؤدي إلى إعادة تخليق معززة لـ atp لدى أولئك الذين يخضعون لتدريبات عالية الكثافة. ومع ذلك، لم تجد معظم الدراسات أن الريبوز يحسن الأداء الرياضي. وجد أحد التقارير أن مكملات الريبوز لمدة 4 أسابيع أدت إلى زيادات كبيرة في القوة العضلية وإجمالي العمل المنجز في لاعبي كمال الأجسام الترفيهيين.
لقد ثبت أن مكملات الأسيتيل كارنيتين تعمل على تحسين اللياقة البدنية وأداء التمارين الرياضية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن المتوسط إلى الشديد. وقد تبين أن كبار السن الذين يعانون من إرهاق العضلات السريع من ممارسة التمارين الرياضية يتحسنون بشكل ملحوظ مع الأسيتيل كارنيتين. المكملات.
الجرعة:
للبالغين: قم بتحريك ملعقة صغيرة ممتلئة إلى الماء أو العصير 1-2 مرات يوميًا.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-12 سنة، يقلبون ملعقة صغيرة ممتلئة في الماء أو العصير مرة واحدة يوميًا.
التطبيقات المحتملة:
التعب المزمن، التعب المرتبط بالعمر، التعب العقلي، التعب المرتبط بالفيبروميالجيا، آلام العضلات، تعب العضلات، ضباب الدماغ، صحة القلب والأداء الرياضي.
موانع:
لم يتم الإبلاغ عن أي مشاكل تتعلق بالسلامة عند الجرعة الموصى بها. قد تحدث آثار جانبية معوية خفيفة عند تناول جرعات عالية.
لم يتم التأكد من سلامة الدواء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لذا يجب تجنبه إلا بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
التفاعلات:
قد يحسن المغنيسيوم نسبة السكر في الدم وضغط الدم - ناقش ذلك مع أخصائي الصحة إذا كنت تستخدم أدوية مضادة للسكري أو مضادة لارتفاع ضغط الدم لأنها قد تقلل من متطلبات الدواء.
على الرغم من أن الريبوز عبارة عن سكر (سكريات أحادية خماسية الكربون)، إلا أنه لا يرفع نسبة السكر في الدم ويستخدم حصريًا لإنتاج الطاقة.
قد يزيد الأسيتيل كارنيتين من تأثير أدوية تسييل الدم – استخدمه بحذر.
مكونات: ملعقة صغيرة مستديرة (6 جم) توفر تقريبًا: ريبوز 3000 مجم مغنيسيوم (كسترات) 300 مجم أسيتيل إل كارنيتين 750 مجم حمض الماليك 250 مجم بداية غذائية توفر دعمًا عالي الفعالية. يتميز بوجود الريبوز مع العناصر الغذائية الداعمة مثل المغنيسيوم والأسيتيل كارنيتين وحمض الماليك
